みんとが子育てしながら毎日を楽しむブログ

2歳児のママが子育て、仕事、家事etc...の両立TIPSを書いています

【時短料理】乳幼児とお刺身を楽しむには?子どもがいてもお刺身を食べよう

こんにちは、みんとです。

 

乳幼児がいるご家庭だと、子どもが生ものを食べられない時期だと、お刺身を買う機会が減ってしまうのではないでしょうか

うちはそうでしたが、そのまま食べても海鮮丼にしても美味しいお刺身、たまには食べたくなりますよね〜(何しろ時短だし 笑)

そこで、親子で満足な時短レシピを考えました。

 

 

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親子で楽しむお手軽海鮮丼

大人用 温かいご飯に醤油につけたお刺身としらすをのせる

子ども用 温かいご飯にレンジで過熱したお刺身としらすをのせる


【栄養ポイント】
◎お魚 (DHA。特にしらすはカルシウム、ビタミンD,Bを豊富に含む高栄養食材


【時短ポイント】
子ども用のお刺身の調理はレンジで簡単に!焼く場合などと比べ、調理器具を洗う手間も省けます。

 

 こういうの買ってみたい。冷凍で届くから好きな時に食べられるし。