こんにちは、みんとです。
乳幼児がいるご家庭だと、子どもが生ものを食べられない時期だと、お刺身を買う機会が減ってしまうのではないでしょうか。
うちはそうでしたが、そのまま食べても海鮮丼にしても美味しいお刺身、たまには食べたくなりますよね〜(何しろ時短だし 笑)
そこで、親子で満足な時短レシピを考えました。
親子で楽しむお手軽海鮮丼
大人用 温かいご飯に醤油につけたお刺身としらすをのせる
子ども用 温かいご飯にレンジで過熱したお刺身としらすをのせる
【栄養ポイント】
◎お魚 （DHA。特にしらすはカルシウム、ビタミンD,Bを豊富に含む高栄養食材）
【時短ポイント】
◎子ども用のお刺身の調理はレンジで簡単に！焼く場合などと比べ、調理器具を洗う手間も省けます。
こういうの買ってみたい。冷凍で届くから好きな時に食べられるし。
