こんにちは、みんとです。 育児で家にいることが多く、運動不足を感じるこの頃。 行動範囲がどうしても狭くなってしまうので、リフレッシュできるような趣味も限られてしまいます。 そこで、運動不足解消、冷え解消、リフレッシュやストレス解消のため、今月…