健康でいるための秘訣はストレスをためないことだと思っていますが、最近読んだ本に、とても共感できることばかりが書かれていたのでご紹介します。 こちらの本、メディアにもよく登場する順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の本です。 ・自律神経を整えて…